推荐:人工流产后的食补方案

2017-05-28 16:24:23 来源:
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人工流产是对意外妊娠的1种挽救措施,随着医疗技术的发展,推荐:人工流产后的食补方案,无痛人流逐步走进了我们的生活,看起来无痛人流非常的简单,貌似对身体没有伤害,但是我们要提示大家,无痛人流也是1个小手术,术后要对身体进行保养,这样才能减少对身体的伤害。

人工流产后依然必须对各种食品在数量上、质量上和相互搭配上作出公道安排,以满足机体对蛋质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

为了增进人工流产后的康复,饮食调解应重视以点:

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄取不足,则机体抵抗力下降。人工流产后半个月之内,蛋白质每千克体重应给1.5~2克,逐日量约100~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

(2)人工流产手术后,由于身体较衰弱,常易出汗。因此补充水份应少量多次,减少水份蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有益于避免便秘。

(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后1星期内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

以下给大家介绍几种流产后的几种食补:

(1)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适当。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不调的调养。

(2)荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,逐日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥:豆浆2碗,推荐:人工流产后的食补方案,大米50克,白糖适当。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。逐日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少量。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少量。吃肉饮汤,逐日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。

(5)参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,推荐:人工流产后的食补方案,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适当。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它4味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

(6)糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克,推荐:人工流产后的食补方案。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适当,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

以上为大家介绍了人工流产后的调养方法,希望给点家带来帮助!

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