人流术后饮食

人工流产是意外怀孕后的一种补救措施，但是其对女性的身体有着很大的伤害，甚至还会致使一些难以预料的后遗症，人流术后饮食，因此在选择流产方式时女性要严格按照医生的建议来选择，同时术后也要注意饮食调养，那么大家知道人流术后饮食上该注意哪些吗?

人工流产注意事项一：摄入充足的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成份，如摄取不足，则机体抵抗力下降。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产注意事项2：注意补水。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量屡次，减少水份蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，人流术后饮食，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

人工流产注意事项3：适当限制脂肪的摄取。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

人工流产注意事项4：忌吃辛辣刺激食品。妇科专家认为，在人流后的一个月内应制止食用辛辣、刺激食品，如辣椒、花椒等食品，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

以上就是关于“人工流产注意事项?”的介绍，希望对你的健康有所帮助。