警惕！6种容易流产食物

其实孕期饮食应格外讲求一些，哪些食物能吃，哪些食品不能吃，你心里一定要有个谱。

孕妇不能吃什么？孕妇吃哪些食品会影响肚子中正在健康发育的宝宝呢？怀孕了，作为妈妈的你，肯定想在此时多补充点营养，尽量让宝宝健康成长。所以你可能会大吃大喝，以为这样就有利于胎儿发育。其实孕期饮食应格外讲求一些，哪些食品能吃，警惕！6种容易流产食物，哪些食物不能吃，你心里一定要有个谱。孕妇不能吃什么？哪些食品危害胎儿健康发育呢？

容易流产食品：

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4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，警惕！6种容易流产食物，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程当中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过量则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，警惕！6种容易流产食物，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。