流产后恢复 饮食调节巧安排

引发流产的缘由有很多，多是自然流产也多是人工流产，不管如何流产都是对女性身体伤害很大的1件事情，所以，对流产后的身体恢复1定要注意，下面我们就给大家介绍1些流产后的恢复有帮助的饮食。

第1、鸡蛋红枣汤。红枣、红糖都是具有补血活血的功效，鸡蛋是提供优良的蛋白质，将鸡蛋、红枣放入锅中1同熬煮，待水开以后再加入红糖，继续小火熬煮210分钟，流产后的女性可以每天饮用1碗，可以改良气血不足、体虚体弱的状态。

第2、豆浆大米粥。流产以后应当要食用1些比较容易消化的东西，这个时候喝粥是最适合了。将大米淘洗干净，就是将清水换成豆浆，还是依照平时熬粥的方法进行熬煮，流产以后的女性可以每天当早饭食用，调理流产以后的身体衰弱，健脾胃的效果。

第3、荔枝大枣汤。荔枝干和干大枣提早用清水浸泡10分钟，然后放进沙锅加入适当的清水熬煮至黏稠的状态就能够食用，每天使用可以起到医治贫血的功效。

第4、乳鸽枸杞汤。将乳鸽去毛去内脏完全洗干净以后，放进炖盅中，加入适当的枸杞，炖煮1个小时左右，在食用之前加入适当的食盐进行调味便可，可以很好的起到益气补血的作用。

第5、蜜饯红枣汤。提早用清水把红枣浸泡，把花生和浸泡后的红枣放入沙锅中1起煎煮310分钟，放入红糖调味便可，用于流产后的气血不足。

希望女性朋友在选择人工流产的时候1定要谨慎，除此之外，女性怀孕后1定要注意保健的问题，避免各种缘由的流产产生。