怎么才能轻松愉快的自然分娩

我们都自然分娩的好处很多，可是很多女性都惧怕自然分娩的疼痛，可是对自然分娩的产妇来讲该怎样才能轻松愉快的分娩呢?其实，这是可以做到的，我们来看看下面具体的介绍吧，怎么才能轻松愉快的自然分娩。

轻松自然分娩技术有哪些?

目前主要有以下6种轻松自然分娩的新技术：全程导乐陪伴分娩、私人陪练产前分娩预演、丈夫陪伴家庭式分娩、温水浴分娩镇痛、音乐分娩镇痛和无痛分娩。这些技术都能够让准妈妈们在分娩时最大程度地减轻痛苦，使自然分娩更加顺利、轻松。

轻松自然分娩技术都是通过甚么原理来下降分娩疼痛?

上述6种自然分娩技术是分别从产妇的心理、生理和医学技术等方面进行调理，能大大下降分娩中的疼痛。

例如：全程导乐陪伴分娩、私人陪练产前分娩预演、丈夫陪伴家庭式分娩这3种分娩方式是从产妇对分娩的恐惧感入手，由于产妇恐惧紧张的情绪会使子宫收缩失去调和，影响子宫颈扩大，使疼痛加重，所以这些方式能调理产妇的心理，下降其痛觉反射;音乐分娩镇痛、温水浴分娩镇痛则分别通过音乐的奇特作用和水的物理特性缩短产程，怎么才能轻松愉快的自然分娩，抑制疼痛;无痛分娩是通过先进的麻醉技术使自然分娩在接近于零痛感的情况下进行，怎么才能轻松愉快的自然分娩。

无痛分娩技术安全吗?

无痛分娩的技术现在已很成熟了。目前国际医学界利用最广泛的是硬膜外麻醉，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛感觉减少89成的情况下，较为轻松地完成份娩进程。临床实践证实，无痛分娩对胎儿无任何不良影响。无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/10或更少，因此它的风险比剖宫产要小。

温水浴分娩和音乐分娩真的具有镇痛的奇特作用吗?

温水浴镇痛分娩是利用在水中的浮力作用，抵消地心引力，促使宫颈口扩大，帮助接受体内强劲的涌出力，较好地放松或更换舒适体位，从而减轻产痛，缩短产程，增进顺利分娩。

音乐镇痛分娩则利用了音乐的奇异作用，由于听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，专业的音乐心理治疗师可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物资，将听觉中枢调理至兴奋状态，交叉抑制痛觉中枢，使痛感明显下降。

全程导乐陪伴分娩、私人陪练产前分娩预演、丈夫陪伴家庭式分娩，3种方式有何辨别?

私人陪练产前分娩预演指医院为产妇模拟1个完全的待产、分娩进程，全部进程包括从开始有临产征象、接诊、摹拟分娩等各个环节。这样通过让产妇熟习临产时的流程和医院的环境、设施，具有了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。

丈夫陪产家庭式分娩，这类加拿大家庭式分娩方式通过产房家庭化布置、产妇家属陪伴分娩等方式，利用产妇对亲情的依赖心理，怎么才能轻松愉快的自然分娩，消除对医院的恐惧感，下落痛觉反射。

在全程导乐陪伴分娩方式中，妈妈的全部分娩进程中由1个富有生育经验的“教练”时刻陪伴在旁边，不断给予生理上的支持帮助和精神上的安慰鼓励，增进分娩进程的顺利完成。“教练”会根据对本身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓产妇痛感。

因此，产妇们可以学习上面的知识，这样可以让自己轻松的分娩，减轻分娩时的疼痛，让分娩更顺利。