人工流产后的饮食要注意什么

2017-06-01 07:24:57 来源:
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人工流产后仍然必须对各种食品在数量上、质量上和相互搭配上作出公道安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调解应重视以下几点:

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄取不足,则机体抵抗力下落。人工流产后半个月之内,人工流产后的饮食要注意什么,蛋白质每千克体重应给1.5克~2克,逐日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后,由于身体较衰弱,常易出汗。因此补充水份应少许屡次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有益于避免便秘。

(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后1星期内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者,人工流产后的饮食要注意什么,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

专家提示:少女流产以后切纪要做好“小月子”,不要觉得不太好意思,“小月子”的保养关系到自己往后的健康,不可马虎。

看了以上的介绍大家要注意这几点,避免感染。

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