人流后如何快速恢复健康

做完人流手术后，比较好卧床休息3到5天，5天以后可以下床活动，活动时间渐渐增加。需要注意的是，人流手术后两周以内不能累着，不可以碰冷水，以避免凉着受寒。由于手术后身体虚易出汗，人流后如何快速恢复健康。

1、不可习惯性流产。短时期内反复人工流产，是致使子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。常常有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不1致，或用力过猛等而造成子宫损伤，乃至穿孔。或造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，致使继发性不孕。女人1生流产不要超过3次，1年以内流产不要超过2次。

2、不要纵欲乱性。性生活放纵，特别是与多个男子产生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

3、严防宫脱。产后不注意休息，常常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食品。高脂肪食品增进了某些激素的生成和释放，而的构成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意视察月经、白带是不是正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就诊，并作相干的检查，做到早发现早医治。

人流手术后应到采取避孕措施，刚做完人流，前3个月比较好不要受孕。由于人流手术后，卵巢会和之前1样定期排卵，所以人流手术后要做好避孕措施。人流手术只能作为避孕失败的补救措施，不能当作避孕节育措施，所以应当坚持以避孕为主。