孕期可能补出来的流产

怀孕了，为了腹中宝宝能够健康的发育，准妈妈就需要补充营养。可是你知道吗，怀孕期间补充营养，也会致使流产的产生。

春季到了，各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补1补身子，连孕妇也不例外。

孕期滥补，母儿遭殃

妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，孕期可能补出来的流产，适当、公道的调补可以改进孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾排泄功能，严重时乃至使其内脏功能遭到侵害。对身体衰弱，或有慢性疾病的孕妇，滥补将会“虚其虚”，也就是使衰弱者更虚，虚不受补;而身体壮实，或肝阳亢盛者，大补则会导致“实其实”，也就是使阳亢症状(如高血压、头痛面赤、烦燥易怒、口苦咽干、大便干结、舌红、苔黄腻、脉弦滑)加重，使湿浊阻滞者的湿阻症状(如浮肿、胸闷、身重、头晕、纳呆、苔厚腻、脉滑)更明显。而这些都将惊动腹中的胎儿，不论其内脏器官的构成，还是功能的完善都会遭到影响，孕期可能补出来的流产，可能导致胎儿流产或患先天性缺点、先天性疾病。

缺啥补啥，适可而止

那么对急需增加营养的孕妇来说，该如何进补呢?

首先应当知道，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物资在平时可供应的食品是已基本能够提供。孕妇应从怀孕早期即向营养门诊的医师进行咨询，并根据自己的体重、胎儿的生长情况，估算出自己每天各种营养素的需求量，采取“缺甚么补甚么”的原则，科学调配膳食，尽可能从食物中获得所需要的营养。对某些营养物质严重缺少的孕妇，当食品不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充。孕妇在选择和服用补品之前，孕期可能补出来的流产，必须充分了解补品的适用范围、不良反应、有效成分和剂量，避免误服和过量服食。比如，孕期可能补出来的流产，为了避免缺钙孕妇的胎儿产生先天性佝偻病，缺钙的孕妇必须在孕期补充1定量的钙剂。常有1些孕妇在每天喝两瓶牛奶的同时，大量补充钙剂，结果补钙过量，不但引发孕妇胃肠道不适和罹患结石症，还可能使胎儿颅骨变硬，使之不能顺应产道变形而致使难产。

凉热有时，孕期宜凉

对处于阴血偏虚、阳气相对偏盛状态的孕妇来说，进补时应采取“宜凉忌热”的原则。人参属于大补元气的营养品，具有补虚作用，能增强脏腑功能，对体虚气弱的孕妇，可在医生的指点下适当服用。但如果大剂量、长时间服用，可以加重阴虚火旺等症状，出现恶心、呕吐、水肿、兴奋、烦燥、高血压等中毒反应，气盛则推动“胎气”，导致流产、死胎。因此孕妇应避免桂圆、鹿茸、鹿角胶等热性滋补品。除滋补药品以外，孕期还不宜吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、梨、桃子等。

因此，怀孕期的准妈妈进补也要讲求科学，盲目的乱补只会给自己的身体增加额外的负担，乃至造成严重的伤害。

孕期易流产，尽量少吃苦瓜

提到流产，可是准妈妈最不愿意遇到的事情。有孕期容易流产的准妈妈，请尽可能少吃苦瓜，来看看缘由吧!

苦瓜营养价值极高，含有多种营养成份，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，保持心脏正常功能，增进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，避免动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物资多肽-P，有下降血糖的作用。

中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对医治痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过量、眼结膜炎、小便短赤等病有1定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。

另外，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引发流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适当吃点并没有无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

毕竟，腹中宝宝的安全才是现在准妈妈最应当关心的，所以，为了留住胎宝宝，准妈妈还是谨慎点好。